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在遥远的东方,有一个被群山环抱的宁静山谷。山谷中,云雾缭绕,鸟语花香,宛如人间仙境。
在这里,隐居着一位德高望重的禅宗大师。
他年事已高,白发飘飘,但身体依然健朗,面色红润,精神矍铄,仿佛时光在他身上留下了别样的印记。
有一天,一个满怀憧憬的年轻人跋山涉水,慕名而来。
他渴望从大师那里获得养生的秘诀,以延续生命的活力。大师微笑着迎接了他,并邀请他坐在自己的身旁。
年轻人迫不及待地问道:“大师,请您告诉我养生的秘诀吧!”
大师轻轻笑了笑,眼神中透露出深邃的智慧。
他缓缓开口:“养生的秘诀其实很简单:身要动,心要静。只有保持身体的活跃和内心的宁静,才能达到真正的健康与长寿。”
年轻人听了,似懂非懂地点了点头。
大师继续说道:
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